慢性
慢性
症状や不調が長い期間続く様子を示す言葉で、生活習慣や緊張の影響を受けやすくなります。再発予防の視点で計画を段階化し、無理のない頻度と強度でセルフケアを継続できるよう、記録と再評価で変化を確認します。
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