ストレス
ストレス
心理的または身体的な負荷を受けた際の緊張状態を指し、睡眠や姿勢にも影響します。生活リズムと休息の取り方を一緒に整理し、無理のない通い方と短時間で続けられるセルフケアを提案し、波への対処を支援します。
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